Folgende Themen und Methoden werden u.a. im Kurs angeboten:- -Mobilisierung der Wirbelsäule (HWS, BWS, LWS)
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Rumpfvorder- und Rumpfrückseite
- Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit, Beweglichkeit
- dynamische Muskeldehnung, Pilatesübungen, Faszientraining
- Progressive Muskelentspannung, Verbesserung der Körperwahrnehmung
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Termine Herbst 2019 |
Datum |
Kurs A |
Kurs B |
Kurs C |
10.10. |
17:30 Uhr |
18:30 Uhr |
19:30 Uhr |
17.10. |
17:30 Uhr |
18:30 Uhr |
19:30 Uhr |
24.10. |
17:30 Uhr |
18:30 Uhr |
19:30 Uhr |
31.10. |
17:30 Uhr |
18:30 Uhr |
19:30 Uhr |
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12.11. |
17:30 Uhr |
18:30 Uhr |
19:30 Uhr |
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19.11. |
18:00 Uhr |
19:00 Uhr |
20:00 Uhr |
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26.11. |
17:30 Uhr |
18:30 Uhr |
19:30 Uhr |
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03.12. |
17:00 Uhr |
18:00 Uhr |
19:00 Uhr |
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10.12. |
17:00 Uhr |
18:00 Uhr |
19:00 Uhr |
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17.12. |
17:00 Uhr |
18:00 Uhr |
19:00 Uhr |
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Ab November finden die Kurse wieder am Dienstag statt, an verschiedenen Terminen auch im katholischen Pfarrheim Kiefersfelden.
kath. Pfarrheim
Sporthallle
kath. Pfarrheim
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“Ein starker Rücken”