Mit unserem Sport Rückenprobleme verhindern
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Folgende Themen und Methoden werden u.a. im Kurs angeboten:- -Mobilisierung der Wirbelsäule (HWS, BWS, LWS)
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Rumpfvorder- und Rumpfrückseite
- Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit, Beweglichkeit
- dynamische Muskeldehnung, Pilatesübungen, Faszientraining
- Progressive Muskelentspannung, Verbesserung der Körperwahrnehmung

Termine  Herbst  2019

Datum 

Kurs A

Kurs B

Kurs C

10.10.

17:30 Uhr

18:30 Uhr

19:30 Uhr

17.10.

17:30 Uhr

18:30 Uhr

19:30 Uhr

24.10.

17:30 Uhr

18:30 Uhr

19:30 Uhr

31.10.

17:30 Uhr

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19:30 Uhr

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17:00 Uhr

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Im Oktober finden die Kurse jeweils am Donnerstag statt. Wie es dann  weiter geht werde ich rechtzeitig bekanntgeben.

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“Ein starker Rücken”