Mit unserem Sport Rückenprobleme verhindern
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Folgende Themen und Methoden werden u.a. im Kurs angeboten:- -Mobilisierung der Wirbelsäule (HWS, BWS, LWS)
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Rumpfvorder- und Rumpfrückseite
- Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit, Beweglichkeit
- dynamische Muskeldehnung, Pilatesübungen, Faszientraining
- Progressive Muskelentspannung, Verbesserung der Körperwahrnehmung

Termine  Herbst  2019

Datum 

Kurs A

Kurs B

Kurs C

01.10.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

08.10.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

15.10.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

22.10.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

29.10.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

05.11.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

12.11.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

19.11.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

26.11.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

03.12.

17:00 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

10.12.

Reserve

Reserve

Reserve

Die unten aufgeführten Termine sind vorläufig, da die Beendigung der Umbauarbeiten der Sporthalle noch nicht sicher feststeht. 

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“Ein starker Rücken”